שאלה לגבי קלוריות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מנסה לעלות במשקל, והוספתי כ-300-500 קלוריות ליום שהוסיפו לי בשבועיים כקילו (אני יודעת שזה בערך הקצב הרצוי). האם בשלב זה מספיק ההוספה שעשיתי עד כה בשביל להמשיך לעלות? קשה לי להוסיף מעבר לזה.. מבחינתי הוספתי מלא קלוריות גם ככה אני אוכלת די הרבה ביום וכנראה שעשיתי משהו נכון כי זה עבד. השאלה אם זה יספיק גם בשביל לעלות משקל נוסף או אחרי כל קילו צריך להוסיף קלוריות לתפריט... תודה :)
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, בשלב זה מספיק, אך יש לראות איך ההשפעה בהמשך הדרך. בכל מקרה ניתן לרכז קלורית מבלי להעלות את נפח המזו, פני לדיאטנית לייעוץ. בברכה,דנה
