1500 קלוריות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בת 22.5 בגובה 1.61 ושוקלת 50 קילו ומרוצה מכך. אני לא עושה שום פעילות גופנית ויושבת רוב שעות היום. אני חושבת שהחילוף חומרים שלי איטי (מתפנה אחת לשבוע בערך.. אם זה קשור). אני קוראת בכל מיני אתרים ומחשבוני תזונה שכדי לשמור על המשקל הזה אני צריכה לאכול לאכול 1100 או 1200 קלוריות ובחלק מהאתרים כתוב 1300. אני צורכת 1500 קלוריות ליום (בוודאות) לפחות, ועדיין שומרת על המשקל יפה מאוד.. לא שאני רוצה להשמין, אבל בכל זאת. מה זה אומר עלי?
שלום שלי, עליך זה לא אומר כלום, זה אומר שכל האתרים שאת נכנסת אליהם והחישובים אינם רלוונטים. לא שאני מעודדת את אורח חייך מבחינת חוסר פעילות גופנית, ויש מה לשפר, אבל מבחינה קלורית זה כנראה בסדר גמור. בברכה,דנה
