אכלתי הרבה החודש

במשך חודש (זאת אומרת שלושה ימים בכל שבוע) אכלתי הרבה קלוריות(יותר ממה שהגוף שורף), אני אפילו לא יודעת כמה...... ובכל זאת אני רואה במשקל שאני שוקלת אותו דבר.....זה יכול להיות? אני מפחדת פתאום שהמשקל משקר ואולי אני אעלה בעקבות מה שאכלתי החודש.... עכשיו חזרתי לאכול מאוזן....

שלום, בהחלט יכול להיות אם את מאזנת את שאר הימים. חריגה בכמות הקלוריות בכמה ימים בחודש לא גורמת לעליה במשקל. חריגה קבועה לאורך זמן, כן. משקל לא משקר, אלא אם כן הוא מקולקל. בברכה,דנה