מוצרי מזון מסויה וכמות מומלצת לאכילה למבוגרים

לפורום שלום ! שמעתי שלא מומלץ לאכול מוצרים על בסיס סויה כל יום , האם ישנם המלצות לכמות מותרת \ רצויה לצריכת מוצרי מזון על בסיס סויה לאנשים מבוגרים , האם יש הגבלה לכלל המוצרים ( חלב \ טופו \ פתיתי סויה \ פולי סויה ) תודה

שלום אודליה, ההגבלה מדברת בעיקר על ילדים ונשים עם הסטוריה של סרטן שד ו/או שחלות על רקע הורמונלי. בכל מקרה איני ממליצה על יותר ממוצר אחד ליממה לאנשים מבוגרים ללא מגבלה זו. אם הצריכה נובעת מאלרגיה או רגישות למוצרי חלב, אם לא, אין מניעה מלצרוך מוצרי חלב וסויה בשילוב. בברכה,דנה