לפני אימון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, יש לי שאלה- אני מתאמנת בבוקר וואני לא טיפוס שישר אוכל- אני בדרך כלל לוקחת תמר לפני אימון איובי או כוח. האם עדיף קפה שחור? האם יש עוד המלצות על מנת לעשות לי סדר לפני האימון בבוקר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דנה, תלוי בזמן ועצימות האימון. אני מציעה שתפני לפורום תזונה באתר של מכון וינגייט למידע נוסף. בברכה,דנה
