חומוס או טחינה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, רציתי לדעת ראשית מה יותר בריא - חומוס או טחינה כמו כן, מה יותר משמין מהם? כמה קלוריות בכל כף? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ריקי, זה תלוי מאוד באופן ההכנה של שני המוצרים. כלכ אחד יתרונות וחסרונות ברורים. כל עוד לא קנויים אלא מוכנים באופן ביתי ניתן לשלב בין שניהם, עם עדיפות לטחינה. חומוס וטחינה משמינים תלוי כמות שנאכלים. בכף גדושה טחינה יש : כ- 110 קק"ל בכף גדושה חומוס יש : כ- 150 קק"ל. בברכה,דנה
