ברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
באיזה מזון יש ברזל חוץ מבשר הכוונה לילדים מה את מציעה לי.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום גלית, לצערי המקור הטוב ביותר והנכון ביותר לברזל מגיע מן החי- בקר, הודו ועוף. גם בביצים, דגים ומוצרי חלב יש, אבל פחות. חלק מדגני הבוקר מועשרים בברזל. בברכה,דנה
