שיבולת שועל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, ברצוני לדעת כמה קלוריות יש בכוס שיבולת שועל, והאם כוס כזו נחשבת למנה ריאלית כפחמימה באחת הארוחות? תודה דריה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דריה, כוס שבולת שועל או קוואקר לפני בישול שווה ל-3 מנות פחמימות, כ- 3 פרוסות לחם. אז זו מנה גדולה מאוד. אם מדובר בכוס כבר מבושלת, אז זו מנה סבירה. בברכה,דנה