לא מצליחה להרזות למרות פעילות גופנית נמרצת ודיאטה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני מבצעת פעילות אירובית בין שעה וחצי לשעתיים כל יום! אני הולכת ורצה או עושה פעילות על מכשיר ה"קרוס" או "סקי" , אני שותה מעל ליטר וחצי מים ביום, ושומרת על תזונה תקינה שלא מכילה הרבה פחמימות או שומנים, ובכל זאת לא הצלחתי להרדת גרם אחד כל השבוע , להפך אני רואה במשקל שאולי עליתי??!? מה זה???
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לירון, הגוף יכול להגיע לשיווי משקל גם עם פעילות גופנית נמרצת ודיאטה מאוזנת. לפעמים צריך לעשות שינוי או בתפריט או בפעילות, בעיקר בסוגה, לשנות למכשיר אחר או לחוג אחר. בברכה,דנה
