סיבים תזונתיים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אבקש לדעת כמה גרם סיבים תזונתיים מותרים ליום. אני אוכלת 2 כפות זרעי פישטן=25 גרם+2ןחצי כפות קווקר=25 גרם האים 50 גרם זה יותר מידי? תודה אסתי
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אסתי, סה"כ זה יוצא כ- 7 גר' סיבים רק מתוספת זו. סה"כ מומלץ כ- 30 גר' ליממה סיבים תזונתיים. בברכה,דנה