גרפסים וקשיי נשימה

שלום רב!! מזה כשלוש שנים אני סובל מתופעות לוואי קשות בדרכי העיכול שכוללות גרפסים מרובים במשך כל שעות היום בעיקר אחרי ארוחה, כאבים בחזה, קשיי נשימה (הכושר הגופני שלי ירד פלאים ודרך אגב בדיקת תפקודי ריאות יצאה תקינה) בחילות מרובות והרגשה מאוד לא נעימה בחלל הבטן והחזה. ניסיתי מספר כדורים להורדת חומציות ( לנטון, נקסיום , אופרדקס) ולא עזר, בבדיקת אנדוסקופיה נתגלה בקע דלקתי בסרעפת אבל הרופא אמר שהוא קטן ( מילימטר) ולא פרופורציונלי לתלונותיי. איכות החיים שלי ירדה פלאים והתופעות האלו משפיעות עליי גם מהבחינה הרגשית... רציתי להתייעץ איתך אולי יש לך דרך לעזור לי או להכווין אותי יותר טוב לגבי הדברים שיכולים להקל על תופעות אלו. בתודה מראש!

שלום ישראל, בעיקר מדובר בהתנהגות אכילה עם המנעות ממספר מזונות קטן. יש להמנע מקפאין, עישון, לעיסת מסטיקים, מזונות חריפים, מזון מטוגן ועתיר שומן וכמובן אלכוהול באופן גורף. מבחינת התנהגות אכילה: אכילה של ארוחות קטנות כל 2-3- שעות, אכילה בישיבה בלבד, ארוחה אחרונה 3 שעות לפני שינה ומהנעות מפעילות לפחות 3-4 שעות לאחר אכילה. המנע ממזונות עם זמן עיכול ארוך במיוחד כגון מזון עתיר שומן, אורז וכרוב. בברכה,דנה

מקווה שזה יפתור את הבעיה:)