העלאה במשקל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני בת 32, מבנה הגוף שלי רזה ואני מאוד מאוד רוצה להעלות במשקל. אני אוכלת די הרבה אבל לא יודעת אם התזונה שלי בריאה ואכן מתאימה לי. פעילות גופנית היא בעייתית מכיוון שיש לי גיד קרוע בכתף והרופאים לא בעד אימוני כוח (להעלאת מסת שריר). האם דיאטת השמנה יכולה לשנות את מבנה הגוף שלי ? אני לא רוצה רק במשקל לעלות, אלא שממש אוכל לראות את התוצאות ולהפסיק להרגיש גוצית, כמו שאומרים. תודה רבה !
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיכל, מבנה גוף לא ניתן לשנות, כי ישנה נטיה גנטית למבנה כזה או אחר. אם בעיית המשקל הנמוך מפריעה לך, פני לדיאטן לייעוץ אישי. בברכה,דנה
