נטילת כדורי סידן

שלום, לא הצלחתי להבין מתי אני אמורה לקחת את תוסף הסידן. בסוף ארוחה? שעתיים אחרי ארוחה? האם אפשר עם חלב סויה? אני טבעונית ולא צורכת בכלל מוצרי חלב. תודה מראש.

שלום, תלוי בסוג הכדור. אם מדובר בקלציום קרבונט רצוי בסוף הארוחה. אם מדובר בקלציום ציטראט, זה לא משנה. לאור העובדה שאת טבעונית ממליצה להשקיע בקלציום ציטראט. בברכה,דנה