עליה במשקל

שלום רב אני בת 45 מתעמלת כ 5פעמים בשבוע: קיקבוקס, ספינג עיצוב ועוד.... אוכלת כמו תמיד...לא יותר אבל גם לא פחות ו...עולה ועולה במשקל כבר 15 קילו בשנתיים מה עושים? תודה

שלום, ראשית יש לבדוק את בלוטת התריס. שנית, יש לבצע הערכה של צריכה קלורית לעומת הוצאה קלורית, וזה כדאי לעשות מול הדיאטן במכון הכושר או במסגרת קופת חולים. בברכה,דנה