משהו קל לבוקר ועוד
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
הייתי רוצה לבקש כמה הצעות לתזונה מהבוקר עד ארוחת צהריים - מדובר על אשה בת 75 שהולכת לפעילות גופנית יומית (מתונה) מיד בבוקר בקאנטרי קלאב עד הצהרים והשאלה היא מה ניתן לאכול (והאם הכרחי) מיד בבוקר שלא יגזול זמן ולא יכביד (אם אפשר לקבל כמה אופציות קלות ונוחות) כמו כן האם הכרחי להכניס עוד משהו לבטן עד ארוחת הצהריים .
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אור, בעיקרון אפשר חטיף אנרגיה, פרי, 2 פרוסות לחם קל עם ממרח, יוגורט עם מעט גרנולה. בברכה,דנה
