עישון

הי,אני כבר חודש בדיאטת דוקאן...קשה אך יורדת לאט ובטוח!!!שאלתי היא האם זה זמן טוב להפסקת עישון?אני מעשנת קופסא ביום ורוצה להפסיק אך חוששת שחילוף החומרים ישבש את הדיאטה...האם כושר יומיומי ושמירה על התזונה יעזרו?!או שעדיף קודם לרדת במשקל?

שלום ליאת, מומלץ להפסיק לעשן בכל עת. לא כל מי שמפסיק מעלה במשקל. תוסיפי פעילות גופנית במקום. זה היה תהליך קשה אך לא בלתי אפשרי. בברכה,דנה