הרזייה בשליש הראשון של ההריון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
מחודש יוני ועד היום ירדתי 13 קילו אני בשומרי משקל , ויורדת בצורה איטית ומבוקרת ,אוכלת מכל קבוצות המזון , כל 3 שעות . גיליתי שאני בשבוע 6, האם אני יכולה להמשיך לאכול אותו דבר ? אני יורדת בערך חצי קילו בשבוע . האם זה תקין לרדת בשליש הראשון ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אפרת, הרבה נשים יורדות במשקל בטרימסטר הראשון בגלל בחילות והקאות, ואין בכך סכנה ממשית. בכל מקרה לא מומלץ לאכול פחות מ-1500 קק"ל במהלך כל ההריון.חשוב להקפיד שאת מקבלת מספיק ויטמינם ומינרלים, ובמידה ויש חשש לחסר אזי לקחת תוסף. בברכה,דנה
