האם יש סיכוי להיווצרות של מחסור באבץ עקב פליטת זרע

מרובה? ע"פ מקורות שונים, כל פליטה עשויה להכיל כ-5 מ"ג אבץ, ועם תצרוכת אבץ יומית של בין 11-15 מ"ג, מספיקות שלוש פליטות כדי "למחוק" מנת אבץ יומית מהגוף. האם שווה לאכול יותר מאכלים עשירים באבץ בימים כאלה? תודה רבה

שלום, יש מקורות בספרות שמתארים זאת. אני מעולם לא נתקלתי בחסר באבץ מסיבה זו. אני מניחה שלא יזיק לצורך מקורות עשירים באבץ בזמן זה. בברכה,דנה