כמות יוד באצות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שאלה בחבילת אצות יש 10 דפים שזה 25 גרם במאה גרם יש 1.8 מג יוד אני מסיים חבילה ביום האם אני צורך יותר מידי יוד?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ג'ו, לפי החישוב יותר שאתה צורך כ- 450 מק"ג יוד רק מהאצות. ההמלצה לגבר מבוגר היא כ- 150 מק"ג כאשר הגבול העליון הנסבל הוא 1100 מק"ג. בהנחה שאינך מקבל כמויות גבוהות ממקום אחר, לא אמורה להיות בעיה.לא הייתי ממליצה בכל מקרה לצרוך על בסיס יומי. בברכה,דנה
