עצירות וחלב דל שומן

במחקר שהתפרסם לאחרונה נאמר שנבדקו קבוצות במתן כמויות שונות של "חלב דל שומן" והסתבר שלאלה שסובלים מעצירות נטילת כמות יומית של כ- "800 מ"ג" ליום פתרה את הבעיה! שאלתי: כמה אחוזי שומן יש ב"חלב דל שומן"? תודה.

שלום, הייתי שמחה לקבל קישור למאמר ולהגיב בהתאם. לרוב חלב דל שומן מוגדר כפחות מ-3%. בברכה,דנה

אני סובל שהים רבות מעצירות וניסיתי המון אמצעים שחלקם לא עזרו כלל וחלקם עזרו רק במשך זמן מה. אני מחפש נואשות דרך לצאת מזה ומאחל לעצמי להפעיל את הפריסטלטיות של המעי ותוך שיטוטי באינטרנט למציאת פתרון נפלתי גם על על הרמז הזה אך איני זוכר היכן ראיתי זאת. אשמח לקרוא פתרונות של מומחים וגם אחים לצרה!!!

אם אני לא שותה יום יום לפני השינה כ-600 מ"ל חלב1%,(גם 3% אפשרי)אני בבעיית עצירות (אא"כ אין לי באותו יום את החלב-אז אני לוקח תרופת לקטולוז ו/או שמן פרפין). יש גם גורמים אחרים שמשפיעים,כמו-אם אכלתי באותו יום ירקות מבושלים-אני צריך פחות חלב.ואם אכלתי אורז-אני צריך יותר חלב. גם מיץ טרי משפיע כנגד עצירות. ויש עוד גורמים כנגד עצירות [שאפשר למצוא כמובן בחיפוש באינטרנט]