ויטמינים

בנו בן 26,סטודנט. הוא מאוד רזה שוקל אולי 53 קילו וגם לא אוכל טוב רק כשהוא מגיע הביתה בסופי שבוע. סובל גם מבעיית השינה הדחויה ומתחיל לקחת מלטונין 3 מ"ג. בדיקות הדם תקינות. האם יש ויטמינים שהייתם ממליצים שיצרוך b 12 תקין אצלו. תודה

שלום אירית, כדי להמליץ על תוספים, רצוי לבצע רישון מזון ולראות האם עלולים להתפתח חסרים בעקבות תזונה לקויה. אין המלצה לקחת תוסף באופן גורף, במיוחד שהבדיקות תקינות.ייתכן והמשקל הנמוך משפיע על דברים נוספים, לכן כדי לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ פרטני. בברכה,דנה