ברזל נמוך בגוף

שלום לכולם, עשיתי בדיקות דם והכל היה בסדר מלבד דבר אחד הברזל שלי בגוף הוא טיפה נמוך מהממוצע ותאמת שאני מרגיש חלש ועייף. אני אוכל בסדר, מנת בשר ליום, דגנים בבוקר ועוד כל מיני מאכלים שמכילים ברזל, הבעיה שאני מתאמן 9 פעמים בשבוע- 3 אימוני מכון כושר ועוד 6 האבקות, קניתי תוסף "ברזל קל" של חברת לייף המכיל ברזל ביסגליצינט- 25 מ"ג והרופא המליץ לי לקחת פעם ביום את הכדור הזה אני לוקח אותו כבר 5 ימים, תוך כמה זמן אני ירגיש שיפור: פחות עייף וחלש? האם זה מעכשיו לעכשיו או שייקח עוד כמה שבועות ? תודה רבה!!!!

שלום איתי, מומלץ לעבור בירור לרמות הברזל הנמוכות. עליך לקחת בדיקות נוספות כגון פריטין וטרנספרין וכמובן ספירת דם מלאה. מילוי מאגרי הברזל לרוב לוקח שבועות-חודשים. בברכה,דנה