סרדינים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
האם בשימורי סרדינים יש אומגה 3 בכמות משמעותית (אינני אוהב לאכול דג בשום צורה אחרת) ? קופסא כנ"ל בשבוע בנוסף לכף פשתן טחון כל יום - זה מספיק? האם בשימורי סרדינים מהכינרת יש אומגה 3 בכמות אחרת מאשר בשימורי סרדינים מן הים? אני בן 60 תודה מראש
שלום משה, יש כמות לא מבוטלת של אומגה 3 בסרדינים משומרים, אך זו משתנה מחברה לחברה, ולכן אין מידע מדוייק בנושא. עדיף לצרוך סרדינים לא משומרים לצורך אומגה 3 , כי יחד עם האומגה 3 אתה מקבל כמות לא מבוטלת של נתרן. לגבי כף זרעי פשתן על בסיס יומי, אין מידע מהימן. לא ידוע לי על ההבדלים בין המוצרים, שכן אין חובת דיווח. בברכה,דנה
