ליטר חלב

שלום איילת, שתיתי הבוקר כמעט ליטר חלב,ביחד עם דגני פיטנס,וזה גרם לי לכאבי בטן.עשיתי חישוב ואכלתי בארוחה אחת כמעט 1500 מ"ג סידן + ארוחה אח"כ עם עוד 500. קראתי על עודף סידן כמה שזה לא בריא והכל,האם זה שצרכתי בכמה שעות 2000 מ"ג סידן יכול לגרום נזק בריאותי ? תודה רבה.

שלום אלי, הסידן לא גורם לשום נזק מאכילת חד פעמית כזו ואל במינונים הנ"ל. חלק ניכר לא נספג. כאב הבטן נובע מהכמות הגדולה של מזון שצרכת באופן כללי כולל כמות בלתי סבירה של חלב. להבא, תנסה לאכול במינון קטן יותר. בברכה,דנה