צ'יה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם זרעי ציה בריאים?איך ניתן לאכול אותם?נכתב שנמכרים גם כאוכל לצפורים כמו זרעי פשתן האם זה נכון?כמה כפיות מותר ביום וכמה זרעי פשתן?לטחון ולשים במקרר?תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אלה, אין המלצות לגבי צריכת צ'יה לפי מקורות מידע מחקריים, ולכן אין לי תשובה מדעית בנושא. בברכה,דנה
