עצירות כרונית
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
איני מוצאת פתרון לעצירות כרונית. ניסיתי סובין , עגבניות מרוסקות מיץ לימון עם שמן זית על הבוקר, שתיית מים בין הארוחות,ירקות ועוד. איבדתי תקווה. האם בכל זאת יש משהו שעזר למישהי כמוני?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נורית, אכילת סיבים תזונתיים אינה מספיקה. עליך להקפיד על שתיה (10 כוסות במים ורצוי מים), וכמובן הרבה פעילות גופנית, יומיומית, מכוונת למטרה זו, כגון הליכה, ריצה, שחיה ועוד.אם הבעיה לא נפתרת, פני לגסטרואנטרולוג. בברכה,דנה
