תכולת של שומן חד בלתי רווי

שלום לך, כמה שומן חד בלתי רווי יש בשמנים הנוזליים (זית, שומשום, קנולה, סויה, דקלים, חריע....)? תודה רבה

שלום אתי, אני אפנה אותך לאתר של ה-USDA שם תוכלי לראות תכולת כל המרכיבים בכל המזונות לפי שם. לצערי אין אתר טוב בעברית שמפרט. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/index.html בברכה,דנה