סידן

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

20/08/2010 | 21:00 | מאת: גל

שלום, אני אוכל מגוון מזונות הרבה מאוד פירות וירקות, אגוזים,דגנים אך אני נמנע ממוצי חלב ידוע לי שצריכת הסידן המומלצת לגילי היא 1000 והבנתי שבלי חלב קשה להגיע לזה, זה אומר שיש לי מחסור בסידן

לקריאה נוספת והעמקה
22/08/2010 | 09:44 | מאת:

שלום גל, איני יכולה לומר אם יש לך בוודאות מחסור בסידן, אך קרוב לוודאי שאינך מגיע להמלצות וכדי לשקול תוסף סידן, במידה ותמשיך להמנע ממוצרי חלב. בברכה,דנה