עודף סוכר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם יש קשר בין אכילת מוצרי מתיקה לשינויים במצב הרוח? האם יכול להיות מצב של אכילת "יותר מידי" פירות? האם יש קשר בין אכילת בננה למשל לשחרור מתחים? או כעסים? תודה רבה!
לקריאה נוספת והעמקה
שלום עידית, לרוב ממתקים גורמים לתחושת מצב רוח טובה יותר לזמן קצר בעקבות עליה של סרוטונין במוח. אין אכילת יותר מדי פירות, אף בהחלט רצוי להגביל ל-3-4- מנות פרי ליום, אין צורך ביותר. לא ידוע לי על הקשר בין אכילת בננה לשחרור מתחים ו/או כעסים. בברכה,דנה
