שאלה לגבי תוספת סיבים תזונתיים benefiber

שלום רב, בת 36, בריאה, בעלת משקל עודף לא מאד גדול (1.64 72 ק"ג) מעוניינת להפחית משקל ל-64 ק"ג. עיקר ה"נפילות" שלי הם סביב פחמימות ומתוקים. מודעת לקלוריות, לחלוקה נכונה של מזון, לאכילה בריאה... וכו'.. התחלתי להשתמש בתוסף של benefiber שתי כפות ליום - שאמור לתרום לתחושת שובע (מערבבים במשקה או מעדן). האם מומלץ? האם החומר אכן בריא לגוף ועשוי לתמוך בתהליך (עד כמה שקראתי מדובר ב- 100% סיבים תזונתיים). בתודה על מענה

שלום טל, התוסף בטוח לשימוש. עיקר המטרה שלו הוא שיפור בהרגלי יציאות, יכול להשפיע גם על תחושת שובע. נסי וראי אם חל שיפור. בברכה,דנה