האם "העירבוב" הבא נכון מבחינה תזונתית והמרכיבים של
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
או שהם "מנטרלים - מנוגדים" (לא בטוח שהמונחים שאני משתמש נכונים, אני מקווה שאתם מבינים את הכוונה) אחד את השני. בבקר אני לוקח יוגורט או קוטג' עם 4 כפיות קואקר -לא מבוש- כפית דבש כפית זרעי פשתן טחונים ולפעמים קמצוץ קינמון. אני מתלבט אם להוסיף כפית שמן זית. (אני מנסה להילחם בכלוסטרול ללא כדורים) במשך היום או בערב אני לוקח גם כדור אומגה 3 ובערב כפית זרעי פשתן טחון. תודה רבה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יוסי, אין נטרול או בעיה בערבוב מבחינת המטרה להוריד כולסטרול. בברכה,דנה
