שלשולים עצירות מול אורז ובננה

שלום, מה יש באורז ובננה שמסייעים במקרים של שלשול ועצירות? על מה זה עובד? סיבים? אשמח להסבר קטן. תודה!

שלום שרון, אורז ובננה יכולים לעזור במקרה של שלשולים ולא של עצירות, הם יכולים להחמיר עצירות. למזונות אלו יכולת ספיגה של מים ונחשבים למזון ממצק צואה.זה לא הסיבים, כי באורז אין כמעט סיבים תזונתיים, אך יש לו יכולת ספיחת מים. בברכה,דנה