בורגול
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום ותודה מראש על תשובתכן. כמה קלוריות בכוס בורגול? האם יתכן שבבורגול מבושל יש פחות קלוריות מאשר בבורגול שלא בושל? האם יש בעיה כלשהי באכילת בורגול כשהוא מושרה בלבד? (חצי שעה) תודה ריקי
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ריקי, בכוס בורגול מבושל יש כ- 150 קק"ל. בכוס בורגול לא מבושל יש כ- 480 קק"ל. בוודאי שבכוס בורגול לא מבושל יש יותר קלוריות, כי מהכוס הזו יוצאות כ- 3 כוסות של ברוגול מבושל, בגלל תוספת נפח. אין בעיה לאכול בורגול מושרה, אם זה טעים לך. בברכה,דנה
