קפה נטול קפאין -ספיגת ברזל/סידן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
יש בעייתיות בספיגת ברזל/סידן/מינרלים לאחר צריכת קפה נטול קפאין ?כמדומני הבנתי מתשובתך לאחרונה כי חומרים אחרים בקפה עלולים לייצר בעייתיות . לכן אבקשך להבהרת הנושא .בכבוד רב .שורי.
שלום שורי, אכן הבנת נכון, לא הקפאין הוא הבעיה בספיגת סידן, אלא חומרים אחרים בקפה, שנשארים גם בקפה נטול קפאין. שוב, תלוי במינון השתיה. ישנם מחקרים הטוענים כי קפאין גורם לאיבוד סידן בשתן, אך ישנם מחקרים המראים ההפך. נכון להיום, ההמלצה עומדת על 2-3- כוסות קפה ו/או תה ליממה. בברכה,דנה
לעיכוב בספיגת הסידן בגוף...האם יש משמעות למירווח הזמן שבין שתיית קפה ומוצריו לבין אכילת מזון עתיר סידן ? ואם כן - מהו ?
