שיפון ואוקסלאטים

אז לא הבנתי כדאי לי להמשיך לצרוך אותו בדיאטה? כי כרגע נורא קשה לי לחזור ללחם לבן. אני כבר שנים לא אוכלת לחם לבן. ועוד משהו הדיאטנית שלי נתנה לי תפריט בו אני יכולה לצרוך קפה אחד ליום ומותר לי תה ירוק או שחור ובפרומים ובמאמרים רבים ראיתי שאסור לצרוך בדיאטה זו. מה עם קטניות? אני יודעת רק ששעועית אסורה לי. זה יהיה בסדר לדיאטה? לא יפריע לה?

שלום מזי, מותר לך לחם שיפון בדיאטה. אין מידע אחיד לגבי כמות אוקסלאטים. מותר קטניות בכמות מוגבלת. בברכה,דנה