תזונה נכונה לבעיית כבד שומני וסוכר

אני בן 51 גובה 167 ס'מ שוקל 77-78 ק'ג (לא שמן).בבדיקות אולטרסאונד נתגלה אצלי כבד שומני, כמו כן יש לי סוכר ברמה של 110. מה היא התזונה הנכונה בשבילי? איך ואצל מי אני יכול לקבל ייעוץ פרטני ספיציפי לגביי (בתשלום כמובן). אני גר בצפון הארץ וחבר בקופ"ח כללית.

שלום אבי, הזתונה הנכונה בשבילך היא ירידה במשקל, דיאטה דלת פחמימות פשוטות ודלת שומן רווי, העשרת התפריט בסיבים תזונתיים ופעילות גופנית. עליך לפנות לכל דיאטנית בקופת חולים לייעוץ אישי. בברכה,דנה