גזים

כאשר אני אוכל פרי או מזון אחר העשיר בסיבים..אך העיקר פירות..יש לי גזים.. השאלה היא אם לוותר ולהוריד את הפירות מן התפריט?

שלום אלעד, גזים הם עניין אישי. אם אתה מוכן לסבול אותם, תמשיך לאכול פירות וסיבים. אם הבעיה מטרידה אותך עד מאוד, הורד מהם באופן משמעותי. צריך לזכור, כי לעיתים יש זמן הסתגלות לאכילת מזונות עתירי סיבים. אתה יכול לנסות לאכול ירקות ופירות ללא קליפה, זה בהחלט יכול לשפר, או לבשלם. בברכה,דנה