קלוריות

שלום, כמה קלוריות יש בכף שמן קנולה? ואם הכנתי כרבע כוס גרעיני פופקורן (כ 5 חופנים) על 3 כפות שמן קנולה- האם הדבה נחשב משמין? כמה קלוריות בערך זה יוצא? תודה!

שלום שמרית, בכף שמן מכל סוג יש כ- 120 קק"ל. ברבע כוס גרעיני פופקורן יש כ- 100-150 קק"ל + 3 כפות שמן ששוות כ- 360 קק"ל, כלומר סה"כ מתקבלת מנה המכילה כ- 450-500 קק"ל, כך שזהו אינו חטיף דל שומן או מזין במיוחד. אפשר להכין עם הרבה פחות שמן. בברכה,דנה