טחינה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום קראתי שטחינה מכילה את החומר טריפטופן, שמעלה מצב רוח איזו כמות יש לאכול ביום, על מנת שאכן יעלה מצב רוח (גבר בן 24) ואילו מאכלים יכולים לעלות את רמת הסרוטונין. תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אין בידי מידע לגבי כמות הטריפטופן בטחינה. ידוע לי שיש בשומשום, אך אין אפשרות להעריך כמות בטחינה, לא כל שכן, אין המלצה למינון בנוגע לטריפטופן והעלאת סרוטונין. ערוך חיפוש בפורום זה לגבי כל השאלות והתשובות בנושא סרוטונין. בברכה,דנה
