פיסטוקים ואגוזי קשיו
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני נוהגת לאכול אגוזי קשיו טבעיים ופיסטוקים טבעיים. מעניין אותי לדעת מהן היתרונות התזונתיים שלהם. תודה, נועה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נועה, היתרונות של זרעים אלו היא תכולה גבוהה של חומצות שומן חד בלתי רוויות המועילות בהורדת כולסטרול. מעבר לכך זרעים עשירים באשלגן, זרחן, נוגדי חמצון ועוד. בברכה,דנה
