חלבון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בן 60 מתאמן במכון כושר, חלבון הביצה הוא החלבון שאני צורך בעיקר אני צורך כ 70 גרם חלבון ליום, שאלתי כמה חלבון,ביצה בעיקר,אני יכול לצרוך במנה אחת כדי לא לגרום נזק לכליות ?או לכמה מנות אני צכיך לחלק את הכמות הכללית תודה גד
לקריאה נוספת והעמקה
שלום גד, חלבון מביצה אחת מכיל 3 גר' חלבון. כל עוד אתה שומר על כמות חלבון כוללת ביממה, כמות החלבון מביצה לא ישנה באופן משמעותי. זה כמובן לא כולל את החלמון שמוגבל ל-2 ביממה לאדם בגילך. כמו כן יש לוודא תפקודי כליה והאם יש נוכחות לסוכרת.אין מספר מסויים שמגביל חלבוני ביצה, כל עוד סך הכמות לא גבוה מדי. בברכה,דנה
