לד"ר דנה

תוכלי בבקשה להגיד לי מה הפירות והירקות שגורמים להתנפחות הבטן? תודה

שלום יוליה, כל מזון עתיר סיבים תזונתיים יכול בפוטנציאל לגרום לגזים ותחושת נפיחות. בפירות אין משהו יחודי, ואילו בירקות בצל, שום, ברוקולי, כרובית, כרוב, צנון והקטניות גורמים יותר לגזים ונפיחות. בברכה,דנה