עצה

אני מאוד לא אוהבת לשתות מים אך יודעת שזה חשוב. לעומתץ זאת, נס קפה אני מאו דאוהבת אך יודעתשזה לא בריא ולכן כדי לשתות הרבה כוסות נס ביום אני פשוט שמה רק רבע כפית של נס בכל כוס כדי שבסך הכל לא אשתה יותר מדי. אני פונה אליכם כדי לקבל המלצה אודות צמח או משהוא שאוכל לחלוט במים ואז לשתות כך שיהיה לי טעים וחשוב ביותר שלא יעלה לי בקלוריות. בנוסף- מה אני יכולה לאכול/ לשתות- אולי איזה צמח- כדי שיהיו לי יציאות יותר קלות. משהוא שיעשה טוב למע' העיכול תודה

שלום חני, את יכולה להוסיף מרווה, נענע וכל צמח אחר כדי שיהיה לך תה עם טעם טוב ללא תוספת קלורית או להשתמש בתרכיז דיאט להמתיק ולתת טעם למים. את יכולה לנסות גם משקאות דיאט. לגבי היציאות נסי לחלוט שזיפים מיובשים במים רותחים ואח"כ לקרר ולשתות בלי או עם הפרי. בברכה,דנה