לדנה היקרה שלום

אני 1.62 במשקל 44 מאוד שלמה אם גופי אך רק הידיים הרזות נורא מעצבנות אותי כי לדעתי זה לא כ"כ יפה ... מה את ממליצה לי לעשות ?

שלום דנית, ההמלצה היחידה היא פעילות בונת שירי בידיים, הרמת משקולות, שריר פעיל נראה גדול יותר ואז הידיים פחות רזות, מעבר לכך, אין אפשרות לכוון השמנה רק בידיים. בברכה,דנה

אני בחוג אירובי ושם לפעמים יש תרגילים אם הידיים משקולות של קילו וכאלה זה גם עוזר ? מה עוד את ממליצה זה נורא חשוב לי ... תודה וחג שמח דנית.....