תזונה ליציאות רכות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
הי, עליי לשמור על יציאות רכות בעלות נפח קטן כדי להחלים מפיסורה. אוכלת רק פירות ירקות מבושלים מרקים,שיבולת שועל,דגנים מבושלים ונעזרת בפגלקס,אבילק,ושמן פראפין. אציין כי אינני סובלת מעצירות בכלל פשוט עלי לייצר יציאה רכה ולא גדולה. הבעיה היא שלמרות כל זאת נפח היציאות גדול ורק אם אני אוכלת מעט אז זה עוזר לנפח קטן יותר. הבעיה היא שאני מניקה ולכן רעבה יותר. מה לעשות? תודה, רוני
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רוני, עניתי לך על השאלה לפני מס' ימים. בברכה, דנה
