ההבדל בין חלב רגיל לבין חלב סויה

שלום, רציתי לדעת אחת ולתמיד איזה חלב מומלץ יותר לשתות -אינני אלרגי ללקטוז. אני שותה לאחרונה חלב סויה היות ושמעתי כי בחלב רגיל יש כמות גדולה של הורמון אסטרוגן. האם באמת חלס סויה נחשב בריא יותר ? תודה מראש על התשובה

שלום יוסי, חלב סויה בהחלט לא יותר בריא מחלב פרה. חלב סויה מכיל פיטואסטרוגנים ולא חלב פרה, ולכן איני רואה בו שום יתרון, ביחוד אם אינך אלרגי או רגיש למוצרי חלב. בברכה, דנה