רונית

נניח ולא אכלתי כל היום ורק בצהריים אני אוכלת את כל כל הקלוריות הדרושות לי ... זה עושה נזק לגוף או השמנה ? יש לציין שאני אוכלת את כל הקלוריות בשעה

שלום רונית, את לא גורמת לנזק אם זה קורה מדי פעם, אך לטווח הרחוק את מעמיסה על המערכות, על מערכת העיכול בעיקר, הפרשה מוגזמת של אינסולין ואנזימי עיכול ויש מחקרים שאנשים הצורכים ארוחות מרוכזות של קלוריות במקום לפזר הינם בעלי נטיה להשמנה ועליה במשקל. בברכה, דנה