שאלה לדנה

מהי הכמות המומלצת של צריכת חלבה ליום?האם אפשרי במסגרת דיאטת הרזיה לאכול כל יום?

שלום רינה, אין המלצה לכמות חלבה יומית, זה תלוי בסך הקלוריות היומיות, במנה ובהגבלות תזונתיות נוספות, כגון שומן. בהחלט אפשר לשלב חלבה בדיאטת הרזיה אך לשם כך עליך לחשב את הערך הקלורי מסך התפריט. בברכה, דנה