סיבים מסיסים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם סיבים מסיסים?(חיטה מלאה, שיפון, שיבולת שועל?) אינם גורמים לפעילות מעיים מוגברת?יציאות רכות ומרובות יותר?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דבורה, כל המזונות שציינת למעלה לא מכילים רק סיבים מסיסים אלא גם סיבים בלתי מסיסים, ואלו בהחלט יכולים לגרום ליציאות מרובות וגם רכות. גם סיבים מסיסים בעצמם יכולים לגרום לכך, אך פחות מבלתי מסיסים. היתרונות של המסיסים נובעת מיכולתם האנטי-סרטנית ויכולתם לספוח מלחי מרה ובתוכם כולסטרול ובכך לאזן שומנים ובין היתר איזון סוכרת. בברכה, דנה
