עצמות שבירות

שלום. אני בת 29 עם הסטוריה "מכובדת" של שברים ממכות קטנות יחסית (כאלה שאנשים "נורמלים" לא שוברים מהן עצמות.) איך אני יכולה תזונתית לחזק את העצמות שלי בכדי לצמצם תגובות טראומטיות כ

שלום עדי, ראשית אם עצמותייך נוטות להשבר בקלות הייתי מציעה לך לעבור בדיקה לצפיפות עצם. אם היא תקינה, אז זה לא ממש קשור לתזונה שלך. אם יש ירידה בצפיפות העצם רצוי להתייעץ עם אנדוקרינולג לבדיקת רמות סידן וויטמין D ולהתאים טיפול בהתאם. בברכה, דנה